Sold
out

Wellness Journal – Dagbok

kr350

En vakker dagbok for å sette intensjoner for mer balanse

  • Et verktøy for selvrefleksjon og vekst
  • Målsetting og intensjoner
  • Bedre søvnkvalitet og mindre stress
  • Økt kreativitet
7 personer ser dette akkurat nå
Tomt på lager

Gi meg beskjed når produktet er tilbake!

Beregnet levering:
02 - 04 mar, 2024
Gratis frakt og retur:
On all orders over kr600
Trygg betaling på ohyes.no
Enkel og trygg betaling

Beskrivelse

Oppdag Din Indre Ro med Wellness Journal

Ønsker du å ta kontroll over din mentale helse, føle deg mer tilfreds i hverdagen og oppnå dine personlige mål? Da er Wellness Journal fra Cedar and Myrrh det perfekte verktøyet for deg. Dette vakkert utformede journalboken er skapt for å hjelpe deg med å utforske din indre verden, sette intensjoner og oppleve en dypere forståelse av deg selv.

Hvorfor Skal Du Begynne å Journal?

Å føre dagbok eller journaling har vært en praksis som mennesker har benyttet i århundrer. Det er ikke bare en flott måte å uttrykke dine tanker og følelser på, men det har også en rekke fysiske og mentale fordeler. Her er noen av grunnene til at journaling er en kraftfull praksis:

  1. Stressreduksjon: Skrive ned dine bekymringer og tanker kan hjelpe deg med å redusere stressnivået. Og fremme en følelse av ro og avslapning.
  2. Selvrefleksjon: Journaling gir deg muligheten til å reflektere over dine handlinger, beslutninger og følelser. Og dermed bidra til personlig vekst og innsikt.
  3. Målsetting og Intensjoner: En journal er et flott verktøy for å sette mål og intensjoner for livet ditt. Det gir deg muligheten til å kartlegge dine drømmer og planer. Og dermed øke sjansen for å oppnå dem.
  4. Bedre Søvnkvalitet: Å skrive ned tanker før sengetid kan hjelpe deg med å rydde tankene og forbedre søvnkvaliteten.
  5. Økt Kreativitet: Journaling kan også være en kilde til kreativ inspirasjon. Det gir deg muligheten til å utforske nye ideer og uttrykke deg på en unik måte.

Hvordan Wellness Journalen Kan Hjelpe Deg

Wellness Journal fra Cedar and Myrrh er spesielt utviklet med tanke på å hjelpe deg med å få mest mulig ut av din journaling-praksis. Denne journalen er ikke bare en tom bok, men en veiledning for å oppnå indre balanse og velvære.

I denne journalen finner du:
  • Månedlige oversikter: Planlegg og sett intensjoner for hver måned. Dette hjelper deg med å fokusere på dine viktigste mål og månedlige utfordringer.
  • Daglige journaloppføringer: Skriv ned dine tanker, følelser og observasjoner hver dag. Dette er en flott måte å holde styr på din daglige utvikling og reflektere over dine erfaringer.
  • Rutiner for velvære: Opprett og følg en personlig velværerutine som passer for deg. Dette kan inkludere trening, mindfulness-øvelser, kostholdsplanlegging og mer.
  • Plass til kreativ utfoldelse: Wellness Journalen har også sider dedikert til kreativitet, som gir deg muligheten til å tegne, male eller skrive ned dine inspirerende sitater.
  • Målsetting og prestasjonsoppfølging: Sett klare mål og følg din fremgang mot dem. Dette er en effektiv måte å holde deg motivert og oppnå suksess.

Når du bruker Wellness Journalen fra Cedar and Myrrh, vil du oppleve en dypere forbindelse med deg selv, økt bevissthet og bedre helse. Den er også en flott gave til noen du er glad i, som ønsker å begynne med journaling eller allerede er en erfaren journaler.

 

2
0