11-minute Face Yoga

kr350,00

En praktisk guide til helhetlig skjønnhet og velvære gjennom face yoga

Beskrivelse

En praktisk og enkel guide til face yoga fra A-Å

Face Yoga sa du? Hva er det for noe? Visste du at det finnes en måte å få glødene hud, løfte og stramme? Alt mens du sitter på sofaen og ser på TV, står i kø, eller er stuck i trafikken?

Og det tar bare 11 minutter om dagen.

Pia Airaskorpi er sertifisert face yoga lærer og sykepleier. Boken hennes tar deg gjennom en inspirerende reiser gjennom selv-aksept, aldring med eleganse til helhetlig velvære. I tillegg til en inspirerende historie, får du en steg for steg guide til hennes Face Yoga Method. Både de grunnleggende kunnskapene rundt ansiktsyoga. Og et enkelt program som tar deg kun 11 minutter om dagen.

«Self care er ikke er quick fix, men evigvarende resultater» – Pia Airaskorpi

Hva er ansiktsyoga?

Face Yoga, eller ansiktsyoga som vi ville sagt på norsk, er øvelser for å trene opp og strekke ut muskulatur i ansikt og på hals. I tillegg til å øke blodsirkulasjon og forbedre huden sin tone. Idéen er at akkurat som du kan sculpte og forme muskler i kroppen, kan du gjøre det samme for ansiktet. Enten du ønsker å minimere poser under øynene, løfte kinn eller på en mer definert hake. Er ansiktsyoga noe som har fått en økende interesse i velvære verden av god grunn. Kombinasjonen av «styrkeøvelser», stretching, massasje og stimulering av blodsirkulasjon gjør underverker.

Hvorfor vi elsker denne boken?

Vi i Oh yes er suckers for velværetrender, og har de siste årene vært nysgjerrige på ansiktsyoga. Vi kom over the Face Yoga Method for et par år siden og har selv forøkt å praktisere deler av dette i vår egen hverdag. Da vi kom over 11-minute face yoga var vi over månen for å finne en bok som kombinerer kunnskapen om fysisk og mental velvære fra et helhetlig perspektiv, samtidig som den tar deg gjennom et enkelt program. Er det en ting vi vet er det at å skape en ny rutine i en hektisk hverdag kan være vanskelig, og det er viktig å senke terskelen. 11 minutter om dagen er noe alle har, så ved å forenkle det ned til dette fantastisk effektive programmet er vi solgt. Og er du ikke klar for rutinen helt enda? Vel.. Boken 11-minute Face Yoga er så fin å se på i seg selv, at blir den stående i hyllen, eller liggende på kaffebordet en liten stund. Er det også greit.

For å oppnå de beste resultatene med din rutine anbefaler vi et naturlig serum eller hudolje før du setter igang

 

Merke

New Mags Bøker

Her på Oh yes, mener vi at det kan ligge mye verdi i å leve litt mer analogt ved å legge fra skjermen og ta frem en bok. Samtidig at innholdet i bøkene fra kan inspirere deg til med balanse og velvære hver eneste dag. Enten det er gjennom mer vegansk matlagning, eller en mer minimalistisk og miljøvennlig livsstil. Så len deg tilbake, bla deg gjennom sidene, og drøm deg bort.

Her har vi håndplukket alle de beste titlene av livstilsbøker som inspirerer til en renere, sunnere og mer naturlig livsstil. Her finner de beste veganske- og glutenfri kokebøkene, samt bøker som fokuserer på en grønnere eller mer balansert livsstil.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.